Skal du i gang med at opfriske soveværelset og er usikker på, hvilken farve der giver mest ro? Ja, det kan faktisk have en betydning, hvilken farve du vælger til soveværelset. Læs videre, og få gode råd til at vælge den rette farve.
God nattesøvn er altafgørende for et godt og sundt liv. Det er nemt at tænke, at det er lige meget, hvordan soveværelset ser ud, da vi alligevel har øjnene lukkede, når vi sover – men det er ikke helt sandt.
For at skabe de bedste betingelser for god søvn bør du nemlig tænke over soveværelsets miljø og udseende.
Inspiration til farver i soveværelset
Eksperterne er ikke helt enige om, hvorvidt farven i soveværelset påvirker vores søvn. Det vigtigste er dog, at du vælger en farve, du kan lide. Tag dig tid til at finde den perfekte farve. Giver farven dig ro? Eller virker den opkvikkende?
Vi tror på, at det at kunne hvile øjnene på en behagelig farve, inden du falder i søvn, næppe kan have en negativ effekt. På samme måde som en skrigende orange eller pink væg måske ikke er lige så beroligende.
Her får du derfor tips til farver, som mange mener er ideelle til soveværelset.
- Tips: Hvad gør farver ved os?
Blå giver god søvn
Den britiske hotelkæde, Travelodge, gennemførte en undersøgelse omkring, hvilken farve der giver den bedste søvn. De, der sov i et blåt rum, havde den bedste søvn. Blå har en afslappende effekt og kan faktisk hjælpe med at sænke blodtrykket.
Hvis du vælger en mørk blå nuance, kan du med fordel kombinere den med lyst interiør og gulv. På den måde undgår du, at rummet føles som en mørk hule. Prøv for eksempel at kombinere med rosa eller grønne nuancer, som sammen med blå skaber en varm og hyggelig atmosfære.
Grøn giver ro
Grøn er også en populær farve, muligvis fordi vi forbinder den med naturen og skoven. Naturens farver har en beroligende effekt, hvilket gør grøn perfekt til soveværelset. Du kan fremhæve det naturlige tema ved at bruge brune møbler, puder, tæpper og andre detaljer.
Gul for en god start på dagen
Gul i soveværelset deler vandene. Nogle mener, at farven er for opkvikkende til god søvn, mens andre elsker den, fordi den skaber en følelse af at vågne op med solen.
Hvis du ønsker en følelse af natur, kan du kombinere gule vægge med brune eller grønne elementer som møbler, sengetæpper og puder.
Hvid giver renhed
Hvidt er et klassisk valg, da det skaber en følelse af renhed og kan kombineres med alle andre farver. Med hvide vægge kan du nemt skifte farver på interiøret uden at skulle male om.
Det er også en af grundene til, at mange danskere vælger hvide eller beige nuancer i soveværelset.
Hvordan vælger jeg den rette farve til soveværelset?
Hvis det kun er væggene, der skal have en ny farve, skal du vælge noget, der passer til det eksisterende interiør. Hvis hele rummet skal ændres, er det vigtigt at tænke over farvekombinationerne.
Bruger du soveværelset som hjemmekontor, bør du måske undgå de mørkeste farver.
Vigtigst af alt: Vælg en farve, du selv elsker. Ikke fordi det er moderne eller fordi andre mener, den giver bedre søvn.
- Læs også: Gode farvekombinationer til stuen
Sådan skaber du et sovevenligt soveværelse
1. Frisk luft
Soveværelset bør luftes ud dagligt. Temperaturen bør ligge mellem 15 og 20 grader for optimal søvn.
2. Luk lyset ude
De fleste sover bedst i mørke. Sørg for mørklægningsgardiner, især om sommeren.
3. Hold rummet ryddeligt
Et rodet soveværelse kan påvirke din søvn negativt. Hold det ryddeligt for at skabe ro i sindet.
- Læs også: Stilfulde kontrastvægge til stuen